koenプレゼンツ！子育て中の女性のためのカラダのトリセツ～ちぇぶらエクササイズと更年期スタディ～

これまで、コミュニティに参加いただいたみなさま。

コミュニティに登録いただいたみなさま。

ありがとうございます！！

koenの11月イベントは、講師を招いて講座を開催することになりました。
エクササイズと、いつか訪れる更年期に向けてのことを学べる講座です。
事前に知っておくことはとても大切なこと。
ご自分の体と向き合い、一緒に考えていきましょう！

【内容】
１）更年期フィジカルケアエクササイズ
２）女性ホルモン・更年期対策を学ぶ
３）ライフデザインワーク

◆母だからこそ考えたい。健康（更年期）・ライフバランス◆
子育てに必要なのは、母の心身の健康です。
この講座では、身体のケアと誰もが通る「更年期」の知識や対策を学びます。
身体を整えること、健康の正しい知識を持つことは、娯楽ではなく、保険メンテナンス。
未来の自分に健康をプレゼントする「今」を選択しませんか？

◆講師紹介◆
永田京子さん（ちぇぶら代表 更年期フィジカルケアインストラクター）
埼玉県所沢市在住。2児の母。
映画・お笑い・踊ることが好き。
演劇活動後、整体・経絡・アロマ・リフレクソロジーを学ぶ。
ピラティス指導者、NPO法人マドレボニータ認定インストラクターとして活動する中、受講者たちの声と自身の母が更年期障がいだった記憶から、更年期を迎える女性をサポートする仕組みをつくろうと決意。
独自調査、医師主催のNPOのもと更年期や女性の体の変化と健康を学び「ちぇぶら」を設立。
体のケアと更年期の事前知識の普及に務める。
女性のエンパワメントを引き出すインストラクターとして定評がある。

HP：http://www.chebura.com
FBページ：https://www.facebook.com/chebura.club